cos na

Drążek może będę miał na dniach. Jak coś to jeszcze napisze.

10 TYG za krotko na bolda wal 2 razy w tyg. jakiego masz tego boldka? anyway, ja bym dodaj troche testa. rozpisal bym cos ale bez ankiety nie wypada

[...] pierwsze tygodnie nie masz nic ktos napisal zeby przez pierwsze tygodnie bolda rozkrecic czyms szybko dzialajacym to tez nie jest taki piekny pomysl dasz na kicka metke albo cos po 4-5 tygodniach odstawisz i bedzie dziura (ja tak mialem dawalem 2 tab m drola)bolda dzialanie zaczyna sie powoli i jednostajnie nie ciagnie wody nie jest to fajne [...]

nie chodzi mi o to co wychodzi najekonomicznej bo akurat mam pieniadze przeznaczone na odzywki i chcialbym cos nowiego,ale uzyskalem juz odp.dzieki ;)

zdecydowanie polecam xp nowa formaula jedak jedno opkowwanie nie starczy ci na cykl proponowlbym dokupic cos z twego zestawu: ko olimp valut nitro2 tcm cell pump

Jajka, wpc, serek wiejski. Z samych ryb możesz robić miliard przepisów: zupy, kotlety, ryby faszerowane, pasztet, w galarecie, coś a'la steki, sałatka, pizza kulturystyczna - tylko np. anchois zamiast kuraka, zapiekanka ziemniaczano-śledziowa, ryba z grilla. Wyobraźnia i Twoje zdolności kulinarne. Gulasz z rybich wątróbek (o ile masz dostęp;). Jak [...]

nie zebvym reklamowal , ale wrzucajcie na fotosik.pl bierzecie bezposredni link do pliku i stawiacie tag bo cos z imageshackiem sie ***ie.

Ja tu widzę bardziej u ciebie braki siłowe . "Tak , ale robie na wytrzymałość kolego , przeważnie zakładam 50 kg i robie 4 serie po 25 ruchów" słaba metoda . Pytałem czy nigdy nie wykonywałeś podstawowych ćwiczeń jak martwy czy przysiad . widzę że nie chcę ci się czytać tematu który ci dałem - a szkoda wiedza=klucz do sukcesu . przykład . [...]

Nie chce się zalać wodą, ani szybko puchnąć bo mam juz rozstępy na klacie i bicepsach. Cos łagodnego co nie rozwali mi wątroby przy okazji :) brałem juz kiedyś winstrol a potem miałem próby wątrobowe wyj**ane

Z opisu wynika, że raczej nie. W takim razie radzę sobie odpuścić bezmyślne napieprzanie w worek i zapisać się na coś uderzanego.

no pewnie że czasem trzeba coś sobie na boku zjeść :D :)

[...] trening skonfrontuj w dziale TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH A także nie zapomnij o odżywianiu- przynajmniej w ogolnym zarysie potrzeb i "dostaw" w kontekście systematycznego rozplanowania, dział wiec ODŻYWIANIE na tym etapie- jak sam wobec tego rozumiesz- trudno byłoby rzetelnie cos dla Ciebie znależć z suplementow a nawet odzywek...

bigamator, wlasnie znalazlem twoj temat o wykrywalnosci clena, wyszlo ci cos wtedy na testach? Bo miales napisac ale nie dales znac

wiecznie cwiczyc nie mozna trzeba troche czasu na inne zabawy bro wrzucam cos dla Was ..

Oczywiści że możesz zrobić masę(niewielką ale zawsze coś)chodząc na sw, ale będzie to wymagało odpowiedniej diety. O siłke to zapytaj sie juz w dziale "Trening", a poza tym http://www.sfd.pl//search.asp taki temat był już i padły "mądre słowa". Pozdro

orginalnie nie moge taniej niz 50zl i tak jestem 20zl w plecy moge wymienic sie na cos innego tylko nie kretyny bo narazie nie potrzebuje jak by co to pisac gg 80 07 222 Zmieniony przez - hator w dniu 2007-01-01 17:17:32 Zmieniony przez - hator w dniu 2007-01-01 17:18:43

to czy takie obozy będą to zależy tylko od tego czy znajdzie sie ktoś kto będzie chciał zorganizować takie zgrupowanie bo nie jest to żaden zwyczaj ,że takie obozy są (zwłaszcza w zimie) Generalnie jeśli już takie coś sie tworzy to jest wcześniej post w "ogłoszeniach" bądź trzeba szukać na stronach klubowych!

A po jakim czsie cwiczenia domatora moge przejsc na cos ciezszego np sztanga ławka itp.

Co Ty sie uparłeś na te węgle i ketozę %-) Nikt nic o tym nie pisał.. Chodzi mi o to, iż nie rozumiem, jakim cudem coś może mieć 0kcal, skoro jest zrobione z czegoś (przynajmniej tak piszą), co kcal zawiera %-)

W sytuacji, gdy nie było żadnej sytuacji, która mogłaby świadczyć o wysyłaniu urazu, czyli jakieś zwichnięcie, dźwięk strzału, uderzenie, raczej małe jest prawdopodobieństwo tego, że doszło do czegoś poważnego. Prawdopodobnie zwykły stan zapalny z uwagi na brak doświadczenia i nieprzystosowanie do aktywności fizycznej, oraz błędy treningowe. Nie [...]